Yoga Anna-Lena Yogamassage

Vad är yogamassage?

Massage och yoga i ett Anna-Lena Ryggbehandling

En dynamisk och djupgående helkroppsmassage med rötter i yogan. Massage och yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa. Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi!

Yogamassage utförs på madrass på golvet, jag använder både händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och dina gränser respekteras.

Genom Yogamassage stimuleras kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. Hela kroppen påverkas, och massagen når de djupare bindvävsstrukturerna

Yogamassage är mycket bra om man är stel och spänd. Den är ett utmärkt komplement till yoga och passar utmärkt även till aktiva idrottsutövare.

“Jag måste dela med mig av nått så roligt!!! Som ihärdig Triathlet simmar jag ju en del, alltid varit lite låst i skuldror/ överkropp. Men nu tror jag bestämt det börjar lossna efter en noggrann kontinuerlig behandling av Anna- Lena. Efter 2-3 behandlingar känner jag mig nu mera öppen, når fram utan att försöka nå fram. Det bara händer, jag behöver heller inte kämpa för att få med höften. Den bara finns där nu ;-) GRYMT! TACK!

  • Jag skulle aldrig kunna utmana min kropp på det sättet på egenhand.
  • Jag skulle aldrig komma åt och frigöra den rörligheten själv.
  • Detta är skadeförebyggande.
  • Avslappningen mentalt & kroppsligt var extrem Även för mig!!
  • Och det viktigaste av allt!! Det var AS skönt!

Jag kan bara säga vad jag tycker och det är helt ovärderligt för mig och mitt tränade att hålla mig skadefri och frisk =)”

Maria Larsson, triathlonutövare

Min utbildning till Yogamassör har skett i Axelssons regi i Stockholm.Du får också personliga tips och råd hur du kan träna hemma för att förbättra din smidighet och rörlighet.

Sesamolja används vid massagen, vilket ökar cirkulationen och stödjer utrensningen av gifter.På slutet ingår en mycket avslappnande ansikts och huvudmassage. Behandlingen tar 75 min.